Gatilhos emocionais são estímulos — sons, imagens, situações, palavras — que ativam respostas emocionais intensas associadas a experiências anteriores.
O que caracteriza um gatilho
Gatilhos são estímulos que, para uma pessoa específica, ativam respostas emocionais desproporcionais à situação presente, ligadas a experiências vividas antes.
Como aparecem
Podem se manifestar como reações corporais, mudanças de humor, imagens mentais, sensação de urgência ou retraimento.
Perguntas frequentes
É possível trabalhar gatilhos em psicoterapia?+
Sim. Diferentes abordagens oferecem caminhos para compreender e trabalhar essas respostas.
Fontes consultadas
- Materiais educativos em Psicologia
A metodologia editorial deste portal está descrita em Fontes e metodologia.
Texto de Aurélia Faria Ramos, Psicóloga (CRP 04/83061). Psicóloga em Juiz de Fora com formação em EMDR. Este portal reúne conteúdos educativos e independentes sobre saúde emocional, psicoterapia e a abordagem EMDR.
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